Mahasiswa Kukerta UNRI Sosialisasi Pemilihan Gizi ke Ibu PKK Kelurahan Pebatuan
GAGASANRIAU.COM, PEKANBARU - Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (Kukerta) Balek Kampung Universitas Riau (UNRI) di Kelurahan Pebatuan mengadakan sosialisasi Pemilihan Gizi agar tubuh tetap sehat dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi secara berdampingan di halaman rumah warga, RT 001 RW 001, Kelurahan Pebatuan, Kecamatan Kulim, Kota Pekanbaru, Minggu (01/08/2022).
Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh Kebutuhan gizi setiap orang berbeda-beda, hal tersebut berhubungan dengan jenis kelamin, usia, berat badan, tinggi badan dan juga aktivitas seseorang. Asupan gizi yang baik menentukan kesehatan yang optimal. Oleh karena itu, asupan zat gizi harus disesuaikan dengan kebutuhan gizi harian. Kebutuhan gizi harian ini telah tercatat dalam pedoman Angka Kecukupan Gizi.
Di samping itu, keanekaragaman makanan juga harus diperhatikan karena pada dasarnya setiap jenis makanan tertentu tidak mengandung semua kebutuhan yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga perlu beberapa makanan lain untuk mendapatkan komposisi makanan sesuai yang dibutuhkan. Makanan dengan nutrisi seimbang pastinya bikin badan kamu sehat. Apalagi bila diolah dengan bumbu dan cara memasak yang tepat rasanya susah untuk berhenti mengunyah.
Akan tetapi terdapat beberapa makanan yang tidak dapat dimakan secara berdampingan. Dikarenakan kandungan di dalamnya justru memicu reaksi kimia tertentu yang tidak baik buat kesehatan kita. Contoh makanan yang dikonsumsi pun sepertinya sering kali dikonsumsi oleh ibu-ibu, seperti setelah makan daging, cuci mulut nya makan buah semangka. Contoh lain juga seperti mentimun dengan tomat.
Tulis Komentar